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Pr�sentation

Sur une p�riode de 25 ans, je suis all�e � la rencontre de nombreux genres de danse : orientale, africaine, jazz, hip-hop et dancehall - en qu�te de diff�rentes facettes de moi-m�me et de mon expression propre. Je me suis ensuite form�e � Ekeby Dansstudio, Dansdojon et Urkraft � Stockholm en Su�de et j'ai enseign� la danse africaine pendant 5 ans � Studiefr�mjandet et Studio-K � Uppsala. J'ai aussi effectu� des s�jours en Egypte, en France, au S�n�gal et au Mali pour y perfectionner mon style. Puis j'ai enseign� la Zumba pendant trois ans � Gen�ve en cr�ant une ambiance de joie et d'�nergie partag�e.

En 2018, comme beaucoup de danseuses et danseurs, je me suis retrouv�e avec un labrum d�chir� et une inflammation violente de la hanche, et j'ai d�couvert que je souffrait d'arthrose. Je me suis lentement r�tablie � travers le renforcement musculaire. Au cours de ma r��ducation, j'ai d�velopp� le concept de mindful fitness, qui est une forme recherch�e de fitness qui combine la danse avec le renforcement musculaire en profondeur de mani�re entra�nante.

Je propose donc un concept de mindful fitness, � moiti� danse avec des chor�graphies accessibles (afro/salsa/zouk) et � moiti� renforcement musculaire en dansant. Je choisis mes musiques minutieusement et propose des pas au travers desquels on se d�pense tout en s'amusant, sans mouvements brusques et sans chocs. J'encourage � travailler un ancrage avec le sol en gardant un centre de gravit� bas, genoux pli�s, et en faisant partir le mouvement de l'int�rieur. Mes danses font bouger le bassin et les hanches, ce qui muscle le ventre, les fesses et les cuisses, de mani�re adapt�e � ceux et celles qui souffrent de douleurs, par exemple dues � l'arthrose.

Cours de printemps 2020

Tous les mardis de 20h � 21h dans la salle de gymnastique num�ro 3 du cycle d'orientation de Pinchat (chemin Charles-Poluzzi 50 - voir la carte).

Prix pour 8 s�ances: 160.-

Cours chaque mardi du 18 f�vrier au 7 avril inclus. Essai gratuit la premi�re fois pour les nouveaux �l�ves.

Formulaire d'inscription : t�l�charger le pdf

Cours d'automne 2018

Tous les lundis de 20h � 21h dans la salle de gymnastique num�ro 3 du cycle d'orientation de Pinchat (chemin Charles-Poluzzi 50 - voir la carte).

Cours chaque lundi du 3 septembre au 17 d�cembre (pas de cours le 22 octobre). Essai gratuit la premi�re fois pour les nouveaux �l�ves.